Themenliste

Themenliste für Vorträge / zum Teil auch als Seminare möglich

Lachen und Humor als Lebenskraft oder Die heilende Kraft des Lachens

Im Lachen steckt eine große Kraft für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Kräftiges Lachen hat die Funktion eines innerlichen Joggings und bringt uns in Schwung. Eine humorvolle Lebenseinstellung bringt darüber hinaus eine heitere Gelassenheit mit sich und hilft, in festgefahrenen Situationen befreiende Lösungen zu finden .Hier gilt ist, neben dem Ernst des Lebens auch die kindliche, kreative Spontaneität zum Zuge kommen zu lassen.
Humor gibt uns die Chance, auch die schweren Dinge des Lebens gelassener zu ertragen.
Es bleibt die spannende Frage zu beantworten, worauf sich unser Humor angesichts der oft widrigen Lebensumstände gründen kann. Der tragische Humor ignoriert und tut so, als ob alles nicht so schlimm wäre. Der erlöste Humor dagegen weiß sich geborgen in der Hand Gottes und lebt aus der Gewissheit, dass alles zu einem guten Ende kommt, gemäß dem Motto: Wer zuletzt lacht, lacht am besten.

Jetzt beginnt die Kür - mit guter Motivation in die zweite Lebenshälfte
oder Das Alter hat eine Zukunft oder Alt werden immer nur die anderen

In unserer jugendorientierten Gesellschaft  altern nur die anderen, wir tun uns schwer mit dem Fortgang des Lebens und dem eigenen Älterwerden, das gefühlte und das tatsächliche Alter fallen dabei immer stärker auseinander. Es geht um Fragen der Lebensgestaltung, der Chancen in der zweiten Lebenshälfte und die späten Freiheiten, aber auch der Umgang mit den Ängsten vor dem Älterwerden. 

Die innere Bühne einer Frau

Hier geht es um die vielen inneren Stimmen, die uns in unserem Umgang mit anderen beeinflussen wollen. Wie kann ich entscheiden, welche inneren Mitspieler meine Kommunikation bestimmen sollen. Wie komme ich in einen guten Dialog mit den verschiedenen Anteilen in mir?
Hinter der Bühne gibt es einen inneren Raum in dem Gott mir begegnen, mich stärken und in der Regie meines Lebens leiten will.

Die Entdeckung der Unvollkommenheit  oder Mut zur Unvollkommenheit

In einer Welt, die das Vollkommene und Perfekte zum Maßstab macht und damit sehr unbarmherzig wird, gilt es, das Unvollkommene als Chance neu zu sehen. Wenn die Folgen des 100%igen bedacht sind, entsteht eine neue Motivation, sich den eigenen Grenzen zu stellen.

Gelassen und sicher im Stress oder Stress lass nach!!

Kein Mensch kann ohne Stress leben. Stress brauchen wir, um etwas leisten zu können, um Gefahren adäquat zu begegnen, um Ziele zu erreichen. Leider verwandelt sich die positive Energie des Stresses häufig in eine lebenszerstörerische Kraft. Dieser negative Stress kommt nicht als unvermeidbares Übel auf uns zu. Es ist wichtig, dem eigenen stressverursachenden Verhalten auf die Spur zu kommen und Lösungsstrategien zu entwickeln.

Die Geheimnisse meiner Träume oder Gut schlafen und Träume verstehen oder „Inder Nacht ist der Mensch nicht gern allein … „ oder

Träumst du noch oder schläfst du schon?

Aspekte sind: Schlaf als Regeneration für den Körper und Arbeit der Seele, Umgang mit Schlafstörungen, Träume in ihren Botschaften beachten und damit mich selbst ein Stück besser verstehen

In unserer hektischen Zeit ist Schlaf zu einem kostbaren Gut geworden. Es gibt Mittel und Wege, Informationen und Übungen, die den Weg in einen erholsamen Schlaf erleichtern. Dann sind es im Schlaf manchmal die Träume, die  beunruhigen oder sich nachhaltig in der Erinnerung einnisten. Wir fragen uns, was könnten sie bedeuten, wie gehen wir mit ihnen sinnvoll um. Träume lassen sich als Botschaften der Seele entschlüsseln und enthalten oft wertvolle Hinweise zu einem besseren Umgang mit uns selbst. 

„Das hat mich tief getroffen!“ oder „So schnell kränkt mich keiner mehr!“

Umgang mit Zurückweisungen und Kränkungen

Kränkungen und Zurückweisungen sitzen oft tief in uns, unbearbeitet entfalten sie eine zerstörerische Kraft. Gefühle der Ohnmacht und Wut verbinden sich häufig mit einer tiefen Verunsicherung  der ganzen Person. Ein wirkungsvoller und lösungsorientierter Umgang mit dem Kränkungsgeschehen ist ganzheitlich, er berücksichtigt die Gedanken und Gefühle, die körperlichen Reaktionen, das Verhalten und die Spiritualität der gekränkten Person.  

Spieglein, Spieglein an der Wand …. Wer ist die Beste, die Schönste, die Klügste?

Konkurrenz unter Frauen ist einerseits ein Tabu, andererseits eine bekannte Klage. Die möglich gewordenen zahlreichen weiblichen Lebensentwürfe führen zu Vergleichen, Neidgefühlen und gegenseitigen Abwertungen.  Es ist lohnenswert, sich mit den Ursachen und Erscheinungsformen weiblichen Konkurrenzverhaltens auseinanderzusetzen und über einen positiven, förderlichen Umgang miteinander nachzudenken. 

Alleinsein oder Einsamkeit – zwei Seiten einer Medaille? oder

Einsamkeit überwinden – Alleinsein genießen

Viele Lebenssituationen unserer Zeit bringen Einsamkeit mit sich und können regelrecht krank machen. Es ist wichtig für die Betroffenen, die Ursachen zu erforschen und Auswege zu entdecken. Andererseits gilt es, das bewusste Alleinsein immer wieder zu nutzen, uns Auszeiten vom Stress zu nehmen, um uns selbst und Gott näher zu kommen.

Zeit im Einklang mit mir selbst – oder    Keine Zeit und trotzdem glücklich 

Jede von uns kennt das Gefühl, keine Zeit mehr für die wesentlichen Dinge des Lebens zu haben. Die Zukunft fordert, die Vergänglichkeit  ängstigt uns und in der Gegenwart stehen wir ständig unter Strom.

Häufig geht es nur um eine immer effizientere Nutzung der Zeit, aber das wesentliche Ziel ist es, Zeit als unsere eigene, von Gott geschenkte Zeit zu erleben, sie im Einklang mit unserer Berufung zu gestalten und  in der Jetztzeit zu leben.

Wohin mir meiner Wut im Bauch? oder

Ich wünsche mir ein Krokodil, das meinen Ärger frisst

In vielen Situationen empfinden gerade Frauen Ärger und Wut als eine sehr belastende, emotionale Kraft, der sie sich schuldbewusst und hilflos ausgeliefert fühlen. Dieses Kraftpotential kann auch positiv genutzt werden!

Das Chaos – es holt mich immer wieder ein  oder  Im Chaos bin ich Königin

 Wir leben in einer Zeit der Überflutung und des Zuviel. Chaos entsteht dort, wo alles gehortet wird, „weil man’s noch mal brauchen kann“! Chaos macht sich bemerkbar, wann man ständig auf der Suche nach Schlüsseln oder Papieren ist, oder der Zeit hinterher rennt. Chaos ist besiegbar, wenn die Ursachen aufgedeckt und ermutigende Rationalisierungsideen in die Tat umgesetzt werden. Grundlage ist u.a. die Literatur von Sandra Felton.

Ein Mann zwischen zwei Frauen – Spannungsfeld Mutter und Ehefrau

Schwiegermütter haben es schwer, nach den Jahren der Fürsorge und Wichtigkeit den Sohn loszulassen und machen damit oft den Schwiegertöchtern das Leben schwer. Diese leiden häufig darunter, es in nichts der Schwiegermutter recht machen  zu können. Ein gegenseitiges Einfühlen in die Empfindungen der „Gegenspielerin“ kann viel Verständnis und Entlastung bringen, ein erster Schritt zum Frieden zwischen den beiden Frauen.

Verantwortungsvoll miteinander reden

Gespräche sind unser Lebenselixier und die Grundlage menschlicher Beziehungen einerseits, enthalten andererseits aber auch immer die Gefahr der Verletzung, der Missverständnisse, manchmal entfalten sich durch Gespräche geradezu vernichtende Kräfte. Der Umgang mit diesem schöpferischen oder vernichtenden Potential ist eine echte Herausforderung – gerade für Frauen!

Wie viel Mutter braucht der Mensch?

Frauen stehen in ihrer Lebensplanung von der schwierigen Entscheidung, wer oder was in ihrem Leben die Hauptrolle spielen soll: Kinder oder Karriere oder was sonst? Die hohen Ansprüche, die sie dabei an sich stellen, um möglichst vieles möglichst gut zu machen, führen oft zu schlechtem Gewissen, Schuld- und Neidgefühlen, dass andere ihr Leben vielleicht doch besser genutzt haben. Ein Abriss über die Geschichte der Mutterschaft bringt viel Spannung in  dieses Thema, das keinesfalls nur für Mütter interessant ist, sondern auch für die Auseinandersetzung mit der eigenen Mutter.

Stark sein – Ich selbst sein

 Auf dem Weg zu gestärktem Selbstbewusstsein

Selbstwert und Selbstbewusstsein sind immer wieder Themen, die viele Frauen sehr bewegen, wo sie unter Mangel leiden und sich fragen, wie sie eine innere Sicherheit gewinnen können.

Das Märchen von Schneewittchen bietet eine spannende Grundlage, auf der sich unsere innere Geschichte abbildet. Es lassen sich Wege zu einem neuen Selbstwert und Selbstbewusstsein aufzeigen, das aus dem Glauben und Anvertrauen gespeist wird.

Wertewandel im Leben der  Frauen

Was bestimmt den Aktienkurs meines Lebens?

In den vergangenen Jahrzehnten sind große gesellschaftliche und emanzipatorische Veränderungen erreicht worden, die für die Lebensgestaltung – nicht nur der Frauen - viele Konflikte und Konsequenzen mit sich bringen. Die postmoderne Denkweise hat in vielen Bereichen zu einem Wertwandel geführt, der zum Nachdenken über die eigene Position – besonders auch aus der Sicht des Glaubens - herausfordert.

Das Licht in uns klärt Beziehungen: von innen nach außen leben

Das Eisbergmodell: Wer oder was bestimmt unsere Beziehungen?

Der Blick ins Innere – die Voraussetzung für Veränderungen

Erlebter Mangel – eigene Lösungswege – Gottes Möglichkeiten

Die Perlen des Glaubens

Achtzehn Perlen, die jeweils eine eigene Bedeutung haben. Sie laden ein, über verschiedene Aspekte der christlichen Spiritualität nachzudenken, sie nehmen die Fragen des persönlichen Angenommenseins und der leidvollen Lebenssituationen mit auf und werden so zu einem Sinnbild des eigenen Lebensweges. Die Perlen regen dazu an, die christliche Tradition für sich persönlich neu zu entdecken und zu verstehen, sie machen den Glauben begreifbar.

Man kann die entsprechenden Armbänder anbieten oder sie gemeinsam auffädeln, und somit  kreative Möglichkeiten in das Treffen einplanen.

Männer sind anders, Frauen auch  oder   Männer sind einfach … - anders!
Es geht um die wesensmäßigen Unterschiede und Ergebnisse aus der Hirnforschung, die das Zusammenleben von Männern und Frauen zeitweise erschweren, beim richtigen Umgang miteinander aber auch bereichern können. Der Bestsellerautor John Gray erklärt die Unterschiedlichkeit aus der Herkunft, die Männer kommen vom Mars und die Frauen von der Venus. Diese Bildhaftigkeit ist unterhaltsam und eindrücklich, die eine oder andere bisher als rätselhaft erlebte Verhaltensweise wird verständlicher.

Du kannst mich einfach nicht verstehen

Männer und Frauen sprechen im wahrsten Sinne des Wortes eine andere Sprache! So kommt es zu vielen Missverständnissen und Konflikten, die vermeidbar wären, wenn Mann und Frau mehr über die gegenseitige Sprache wüssten. Aus dem aneinander vorbeireden wird interessierte Kommunikation.

Einige Themen sind auch für Veranstaltungen mit Männern und Frauen geeignet. 

Alle Überschriften sind Vorschläge, sie können nach Absprache geändert werden.
Manche Überschriften bieten Alternativen "oder", ich empfehle, sich für eine Formulierung zu entscheiden, nicht beide mit oder zu verwenden!